～大阪・関西万博には行かれましたか？～

4/13から開催された万博も、もうすぐ開催100日目を迎えますが皆さん行かれましたか？

いよいよ夏休みに入ることで、初めて行かれる方も多いかもしれません。

皆さんご存じの通り、万博内はとても広く(USJの約３倍)、夏の暑さの影響もあり普段以上に疲れやすくなるため、無理せず自分のペースで楽しむことが大切かと思います。

また現地で楽しんでいる際には、疲れ知らずですが、ゲートを出た途端、急に疲れがやって来た経験はありませんか？

私は先日万博へ行った際に、まさにその現象に陥りました。

今回は、歩き疲れや立ちっぱなしの方におすすめの「足疲れ解消法」をお伝えします。

それは、足湯又はシャワーで“足”をケアすることです。

〇ケア方法

　足湯(40℃で10分) or 足裏シャワーマッサージ

　→血流改善＋むくみ解消され、翌日の疲労感が減ると言われています。

帰宅後は中々やる気力はないかもしれませんが、翌日に疲れを持ち越さないためにも、

その日のうちにケアするのはいかがでしょうか。

ぜひ、楽しい夏をお過ごしください。