スポーツ選手だけじゃない？体を痛めないための「安定性」とカイロプラクティック

 

先日、来院された患者さんからこんなお話を聞きました。 「WBCに出るような有名な野球選手が、整骨院の先生と一緒に『体の安定性』を改善するトレーニングをしているらしいですね」

 

実はこれ、スポーツ界では今や常識になりつつあります。 トップアスリートたちは、単に筋トレをしてパワーをつけるだけではダメだということに気づいています。どんなに筋肉があっても、体の軸がブレていたり、関節が正しく動いていなかったりすると、パフォーマンスが発揮できないばかりか、大きなケガに繋がってしまうからです。

 

そこで重要になるのが「体の安定性」です。

 

■ 「体の安定性」とは何か？

 

安定性とは、体をガチガチに固めることではありません。

「しなやかに動きながらも、中心の軸がしっかり保たれている状態」のことです。これを野球の投球やバッティングに活かすことで、ブレないフォームと強い力が生まれます。

 

■ カイロプラクティックから見る「安定性」の秘密

 

アメリカでカイロプラクティック（D.C.）を学んだ私の視点から言うと、この「体の安定性」を生み出すための最大の鍵は**「背骨」と「神経」**にあります。

 

人間の体は、脳からの神経命令が背骨の中を通って全身の筋肉や関節に伝わることで動いています。 もし、背骨にズレ（サブラクゼーション）があり、神経の伝達が100%うまくいっていなかったらどうなるでしょうか？

 

脳は「ここで踏ん張れ！」「バランスをとれ！」と命令を出しているのに、筋肉にその信号がうまく伝わらず、結果として「体がグラグラする」「力がうまく入らない」といった不安定な状態になってしまいます。

 

■ アスリートでなくても「安定性」は必要です

 

これはWBCの選手に限った話ではありません。私たちの日常生活でも全く同じことが起きています。

• 何もないところでよくつまずく

• いつも同じ側の腰や肩が痛くなる

• 姿勢が崩れて猫背になってしまう

これらもすべて、神経の伝達が低下し、体を支えるための「安定性」が失われているサインです。

 

当院で行っているアジャストメント（カイロプラクティックの調整）は、単にボキボキと骨を鳴らす慰安目的のマッサージではありません。専用の検査器具（ナーボスコープなど）を使って神経の乱れを正確に見つけ出し、背骨を正しい状態に調整することで、脳と体の神経ネットワークを繋ぎ直す施術です。

 

神経の通り道がクリアになれば、体は自然と本来の「安定性」を取り戻します。

 

プロアスリートが記録を伸ばすために体の安定性を求めるように、私たちも「10年後、20年後も元気に自分の足で歩き続けるため」に体の安定性が必要です。

 

「最近、体が疲れやすい」「姿勢が悪くなってきた」と感じる方は、ぜひ一度、ご自身の体の「軸」と「神経」の状態をチェックしにいらしてください。