良いことをするより悪いことを避ける

 

当院では、はじめのコンサルテーションに時間をかけます。

 

そこで、カイロプラクティックなどの説明をするのですが、いろいろなアドバイスもおこないます。

 

身体が安定しようとする時期（治療をはじめてからしばらく）は、とても大切です。

 

この時期に、しっかり身体をケアしないと、次のステップに行けません。

 

この時期のカイロプラクティック施術は大切ですが、もう一つ大切なことは、

 

「身体に悪いことをしない」こと。

 

これ、実はかなり大切なんです。

 

みなさん身体を良くしようといろいろエクササイズや体操などをしておられるのですが、この時期は、エクササイズをバリバリするよりも、身体に悪いこと、負担になっていることを避けるほうが治りが早いです

 

先日も、いろいろエクササイズを試されて、いろんな治療院にいっている方が来られました。

 

詳しく聞いていると、適切でないエクササイズや生活習慣で、結局毎日首に負荷をかけておられたんですね

 

指摘すると、これって首に負担かかってたんですか。。。。と驚かれたり。

 

 

身体がよくなる順序としては、まずカイロプラクティック施術で身体を安定させながら、負荷のかかることはできるだけしない（身体によいことをたくさんするより、悪いことを避けるほうがこの時期は良い）。

 

その後、身体が安定してきたら、その方に合った適切なエクササイズを適度にする。

 

この見極めがとても大切です。

当院は、できるだけその方にあった日常生活のアドバイスやエクササイズ指導をさせていただいております。