ゴルフ肘　テニス肘

 

 

正式名を、「上腕骨内側上顆炎、上腕骨概測上顆炎」、肘の付け根が炎症を起こし痛みがでます。

ゴルフやテニスでスイングをたくさん繰り返したり、ダフったりなどで過度な負担がかかり続けることで起こります。

多くの人が肘の外側に痛みがでますが、肘の内側や両方に痛みがでる人もいます。

 

実際には、テニスやゴルフをしている人だけがなるのではないのです。

 

その他のスポーツ、腕や手をよく使う職業の方などが多いですね。

経験では、バトミントンされるかたにテニス肘になる人が多かったです。

また職業では、よくはさみを使う美容師さん、庭師、お掃除屋さんなど。

そして普段あまり手を使わないけど、急に腕や手首の反復動作をして痛みが出る方もいらっしゃいます。

 

原因は、肘の外側と内側についている筋肉群に、繰り返しの動作や衝撃で過度のストレスがかかってしまい炎症が起こることで痛みがでてきます。

 

ひどくなると、肘の痛みが上や下に広がっていきます。

にぎるという動作だけで痛む人もいます。

 

「たかが肘の痛み」と放置していませんか？腕を通る「神経」と「全身の連鎖」が重要です。

 

ゴルフ肘やテニス肘は、単に使いすぎによる炎症だけではありません。肘を通る神経は「首」から繋がっており、首や肩の歪みが原因で腕の筋肉が過度に緊張し、結果として肘に負担が集中しているケースが多くあります。

 

放置して慢性化すると、物を握るだけで激痛が走るようになり、スポーツだけでなく日常生活や仕事にも大きな支障をきたします。

当院では、米国基準のアセスメントにより、以下のプロセスで回復をサポートします。

• 「首から腕へつながる神経バランスを整え、筋肉の過度な緊張を緩和する」

• 「肘関節の『遊び』を取り戻し、繰り返しの動作による局所的な負担を分散させる」

• 「科学的な視点で、肘に負担をかけやすい『身体の使い方のクセ』を根本から見直す」

肘の痛みを「休めば治る」で終わらせず、長くスポーツや趣味を楽しみ続けるための、医学的根拠に基づいたメンテナンスを始めましょう。

 

 

当院では、まず痛みが今どういう状態なのかを把握します（急性から慢性）。

 

そしてその状況にあわせたアドバイスと治療をおこないます。

 

また、肘の痛みだけをみるのではなく、カイロプラクティック特有の身体全体をみていくことで、痛みの改善がはやまります。

 

テニス肘やゴルフ肘の痛みが長引くと、治る期間もながくなりやっかいです。

早めの治療をおすすめします。

 

 

改善例１　５０代男性

 

普段しないバトミントンをはじめられて約１週間で腕が痛すぎてものも握れない状態に。

来院されたときは、熱感をもった炎症がきつい状態でした。アイシングや日常生活のアドバイス、治ればバトミントンを再開できるとお伝えして今はやめてもらいました。

もちろん、カイロプラクティック施術もおこないます。首からでる神経は腕も通っています。

一か月半たって痛みがなくなりました。しっかりラケットも握ることができました。

 

 

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